Apa Dampaknya Apabila Kita Jarang Berolahraga?

Apa Dampaknya Apabila Kita Jarang Berolahraga?

Halo Sobat Sehati! Pada artikel sebelumnya, kita sempat membahas tentang pentingnya untuk memiliki pola hidup yang sehat. Selain punya pola makan yang sehat dan bergizi, serta memiliki istirahat yang cukup untuk tubuh kita, kita juga perlu untuk olahraga secara...
Mengenal Jenis-Jenis Sepeda, Yuk cari tahu perbedaannya!

Tips Bersepeda Sehat Yang Perlu Dilakukan!

Bersepeda memiliki segudang manfaat kesehatan, dari kesehatan jantung hingga kebugaran tubuh. Rutin bersepeda dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa bersepeda sekitar 32 kilometer...