Blog Sehati

 

Beberapa Artikel yang layak kamu simak di Sehati!

 

 

6 Gerakan Olahraga yang Ampuh Mengecilkan Perut

6 Gerakan Olahraga yang Ampuh Mengecilkan Perut Selain berbahaya bagi kesehatan, memiliki perut buncit juga mengganggu penampilan. Nah salah satu cara efektif untuk mengecilkan perut adalah dengan senam. Yuk, cari tahu apa saja gerakan olahraga mengecilkan perut yang...

5 Tanda-tanda Kehamilan Yang Sering Tak Disadari

Pada umumnya, telat datang bulan atau telat haid adalah salah satu tanda tanda kehamilan awal yang banyak dialami oleh para wanita. Namun dengan kondisi masih banyaknya wanita yang siklus haidnya tidak teratur, tanda-tanda kehamilan pun seringkali luput tidak disadari...

Lima Gaya Hidup Sehat Si Kecil

Lima Gaya Hidup Sehat Si Kecil

Mengimplementasikan gaya hidup sehat kepada si kecil sedari dini akan membantunya untuk memilih pilihan-pilihan sehat di masa yang akan datang. Selain itu, kita sebagai orang tua juga dapat meningkatkan imunitas tubuhnya dan mengoptimalkan perkembangannya. Gaya hidup...

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Pandemi !

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Pandemi !

Selama masa pandemi Anda harus tau cara menjaga kesehatan tubuh di rumah agar tetap sehat dan bugar. Ingat kesehatan untuk keaadan saat ini sangatlah penting. Sehati.my.id - Mewabahnya virus Corona COVID-19 saat ini di beberapa negara termasuk Indonesia membuat banyak...

Apa Dampaknya Apabila Kita Jarang Berolahraga?

Halo Sobat Sehati! Pada artikel sebelumnya, kita sempat membahas tentang pentingnya untuk memiliki pola hidup yang sehat. Selain punya pola makan yang sehat dan bergizi, serta memiliki istirahat yang cukup untuk tubuh kita, kita juga perlu untuk olahraga secara...

Minum Air Putih Penting?

Minum Air Putih Penting?

Selama beberapa waktu, kita sekarang suka mendengar bahwa penting untuk memiliki pola hidup yang sehat, dengan cara menjaga pola makan dan asupan gizi. Tapi apakah kamu tahu, bahwa minum air putih penting? Memiliki asupan air yang cukup itu merupakan aspek yang sangat...

Tips Bersepeda Sehat Yang Perlu Dilakukan!

Tips Bersepeda Sehat Yang Perlu Dilakukan!

Bersepeda memiliki segudang manfaat kesehatan, dari kesehatan jantung hingga kebugaran tubuh. Rutin bersepeda dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa bersepeda sekitar 32 kilometer...

Ini Dia 10 Makanan Sebagai Pemicu Kanker!

Ini Dia 10 Makanan Sebagai Pemicu Kanker!

Mulai sekarang janganlah  sembarang mengkonsumsi makanan jika tak ingin kena kanker. Inilah 10 makanan yang sebaiknya Anda batasi karna diduga sebagai pemicu kanker Sehati.my.id -  Anda tentu tahu bahwa makanan olahan umumnya mengandung gula yang tinggi, lemak, dan...

7 Latihan yang Bikin Tubuh Kuat Bersepeda!

7 Latihan yang Bikin Tubuh Kuat Bersepeda!

Pandemi corona virus disease 2019 (covid-19) telah membuat kehidupan banyak orang berubah. Terutama para penggemar olah raga outdoor seperti bersepeda. Mereka tidak lagi bebas melenggang di jalanan. Sepeda pun hanya terparkir di garasi dan itu sangat disayangkan...

Tips Hidup Sehat dan Hemat!

Tips Hidup Sehat dan Hemat!

Punya pola hidup sehat tentu idaman semua orang. Ga jarang, mungkin kita suka menyepelekan untuk hidup sehat. Ada banyak alasan dibalik pemikiran seperti itu, seperti makanan sehat itu tidak enak, mahal dan menguras dompet, atau bahkan rasa malas yang berlebih. Nah,...

Ikuti Langkah Gaya Hidup yang Sehat Berikut!

Ikuti Langkah Gaya Hidup yang Sehat Berikut!

Di situasi pandemi COVID-19 seperti sekarang, tentu kita ingin hidup lebih sehat daripada sebelumnya. Apalagi WHO sudah memberikan pernyataan bahwa virus tersebut “tidak akan hilang dalam waktu singkat dan menjadi masalah di seluruh dunia”. Namun, tidak perlu khawatir...

Kurang Tidur? 10 Dampak Negatif untuk Kesehatan

Kurang Tidur? 10 Dampak Negatif untuk Kesehatan

Kurangnya  waktu  tidur bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan tubuh, apa saja sih dampaknya? Sehati.my.id – Tidur adalah cara kita untuk mengistirahatkan tubuh setelah satu hari kita melakukan aktivitas. Idealnya, untuk mendapat waktu tidur yang cukup, seseorang...

Air Lemon Menguruskan Badan. Bisakah?

Air Lemon Menguruskan Badan. Bisakah?

Boleh jadi banyak cara menurunkan berat badan yang telah kita coba, termasuk menjalani diet sehat alami. Salah satu anjuran diet yang barang kali sering kita terima adalah mengonsumsi air lemon. Yakni mencampurkan air putih dengan perasan buah lemon. Namun apa betul...

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Atur Pola Makan

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Atur Pola Makan

Cara paling tepat untuk menurunkan berat badan agar mendapatkan badan ideal adalah dengan mengatur pola makan sehat dan berolahraga. Memang, hasilnya tidak secepat jika menggunakan obat diet, melakukan diet esktrem, atau menjalani operasi sedot lemak. Namun, mengatur...

Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah

Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah

6 Gerakan Olahraga yang Ampuh Mengecilkan Perut Selain berbahaya bagi kesehatan, memiliki perut buncit juga mengganggu penampilan. Nah salah satu cara efektif untuk mengecilkan perut adalah dengan senam. Yuk, cari tahu apa saja gerakan olahraga mengecilkan perut yang...

Pola Makan yang Baik Sebelum dan Sesudah Olahraga

Pola Makan yang Baik Sebelum dan Sesudah Olahraga

Agar kita bisa mendapatkan asupan gizi yang terbaik sebelum berolahraga, penting untuk mengetahui apa yang kita makan. Nutrisi dan olahraga merupakan unsur yang berkesinambungan. Mengetahui pola makan yang baik sebelum dan sesudah olahraga penting, agar meminimalisir...

Hubungi Kami

ALAMAT KAMI
Sinarmas MSIG Tower 40th Floor,
Sudirman, Jakarta Selatan

EMAIL
sehatimyid@gmail.com